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如何拥有一颗平静的心

平静的生活:这一练习的目地便是无论自然环境怎么样变化,都能使你保持宁静。以便获得此项练习的获得成功,在你碰到意料之外惊喜的状况下还要应用这一办法。在你对这始料未及的大喜事大喜过望时,别忘记提示自己,“这所有也会以往”。随后再庆贺你的好运。

塑造那样一种生活观可以 配合你缓解对平时生活处境的倚赖于,使你的情绪已不随着着生活道路处境的变化一块一伏。最后,你的感情将已不取决于“事儿是否顺我的情意”。生命的存有并并非以便满足你的各种各样期待,因此 为什么要将你的期待强加于给生命呢?平静如水应用这种方法,接纳事情持续变化的这一客观事实,可以 配合你抛下自己对生命的追求完美。给你以一个宁静的心里来慢慢解开生命的密秘。

问题:怎么样拥有一颗平静的心?

回答:平静的心,下一次在你再碰到不愉快的事儿时,比如一场痛楚的艰难困苦,或是一次突然的严厉打击,告知自己,“这所有都是以往。”你不要把这话大声地讲出。特别是在场合不允许的情况下。却不知你需要客观性地址评这一段历经,告知人的大脑,“这所有都是以往。”让这种念头变成一个格言,在你的内心里引起共鸣。平静如水,随后第三尽自己的较大 勤奋,应付眼前的惨忍实质。那样,在应付生命的磨练和苦难时,你一定不会丧失心里的宁静。

如何拥有一颗平静的心

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